دستگاه لانگ اسکوات عضلات چهر سر ران ، خیاطه رو به عنوان عضلات اصلی و عضلات سرینی بزرگ ، شکم ، همسترینگ رو به عنوان عضلات فرعی درگیر میکند.حرکت لانگ اسکوات جزو حرکات قدرتی بوده و سطح تمرین رو نسبتا دشوار میتوان در نظر گرفت.دستگاه لانگ اسکوات را میتوان یک کارخانه عضله سازی پا در نظر گرفت که برای هر باشگاهی جزو دستگاه های ضروری می باشد.
دستگاه لانگ اسکوات عضلات چهر سر ران ، خیاطه رو به عنوان عضلات اصلی و عضلات سرینی بزرگ ، شکم ، همسترینگ رو به عنوان عضلات فرعی درگیر میکند.حرکت لانگ اسکوات جزو حرکات قدرتی بوده و سطح تمرین رو نسبتا دشوار میتوان در نظر گرفت.دستگاه لانگ اسکوات را میتوان یک کارخانه عضله سازی پا در نظر گرفت که برای هر باشگاهی جزو دستگاه های ضروری می باشد.
آموزش کار با دستگاه
مقابل دستگاه بایستید
پاهارا به عرض شانه باز کنید
یک قدم به جلو بردارید
دستگیره دستگاه را بگیرید
به سمت پایین حرکت کنید تا جایی که یکی زانو ها تا نزدیکی زمین برسد
همین حرکت را با پای دیگر انجام دهید
مشخصات فنی
جهت دسترسی به حساب کاربری خود وارد شوید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.