لصفا جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
دستگاه پل باسن از دستگاه های مورد نیاز برای هر باشگاهی میباشد که با درگیری عضلات سرینی باعث رشد و پرورش این عضلات میشود.در اکثر باشگاه ها این حرکت به وسیله نیمکت صاف و هالتر یا نیمکت اسمیت انجام می شود ولی پیشنهاد ما برای انجام این حرکت دستگاه پل باسن مدل هامر است.
لصفا جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
دستگاه پل باسن از دستگاه های مورد نیاز برای هر باشگاهی میباشد که با درگیری عضلات سرینی باعث رشد و پرورش این عضلات میشود.در اکثر باشگاه ها این حرکت به وسیله نیمکت صاف و هالتر یا نیمکت اسمیت انجام می شود ولی پیشنهاد ما برای انجام این حرکت دستگاه پل باسن مدل هامر است.
آموزش کار با دستگاه
پشت خود را روی تشک قرار دهید (قسمت میانی بدن روی بالشتک قرار گیرد)
پا ها را در قسمت جا پایی قرار دهید
کمربند را در محل خود نصب کنید
کمر ( باسن) خود را به بالاترین حالت ممکن ببرید
مکس کرده و سپس به آرامی پایین بیاورد
همین حرکت را تکرار کنید
مشخصات فنی
جهت دسترسی به حساب کاربری خود وارد شوید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.