تولید کننده و فروش انواع تجهیزات ورزشی، باشگاهی و خانگی
لصفا جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
حرکت زیر بغل قایقی با استفاده از دستگاه قایقی ثابت آیرون فیت مدل هویست Iron Fit در بدنسازی یک تمرین کششی است که به طور کلی عضلات کمر ، بویژه latissimus dorsi را انجام می دهد. همچنین عضلات ساعد و عضلات بازوی فوقانی را نیز کار می گیرد ، زیرا عضلات دو سر و سه سر بازویی عضله فوقانی برای تقویت و پایداری این تمرین هستند.
جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
تومان۸۲.۰۰۰.۰۰۰
حرکت زیر بغل قایقی با استفاده از دستگاه قایقی ثابت آیرون فیت مدل هویست Iron Fit در بدنسازی یک تمرین کششی است که به طور کلی عضلات کمر، به ویژه latissimus dorsi را انجام می دهد. همچنین عضلات ساعد و عضلات بازوی فوقانی را نیز کار می گیرد ، زیرا عضلات دو سر و سه سر بازویی عضله فوقانی برای تقویت و پایداری این تمرین هستند.
سایر عضلات تثبیت شده درحرکت زیر بغل قایقی ، همسترینگ و گلوتئوس ماکسیموس هستند. این تمرین به منظور ایجاد قدرت و نه یک تمرین قایقرانی هوازی انجام می شود. حرکت زیر بغل با استفاده از دستگاه قایقی یک تمرین عملکردی است. در هنگام تمرین با دستگاه قایقی از عضلات شکم و پا های خود استفاده کنید و کمر خود را صاف نگه دارید تا از فشار به این ناحیه و آسیب جلو گیری کنید .این فرم کمر صاف به همراه عضله شکم درگیر همان چیزی است که شما در تمرینات اسکوات و دلیفت deadlift نیز استفاده می کنید.
تومان۸۲.۰۰۰.۰۰۰
استفاده از مطالب این سایت فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه آیرون فیت است.
جهت دسترسی به حساب کاربری خود وارد شوید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.