تولید کننده و فروش انواع تجهیزات ورزشی، باشگاهی و خانگی
لصفا جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
ورزشکاران و بدنساز های حرفه ای از این حرکت برای تقویت عضلات میانی کمر، عضلات بالایی کمر، عضلات بازو (عضلات دو سر بازویی) استفاده می کنند. اگر بخواهیم هدف اصلی حرکت تی بار را بگوییم، تقویت عضلات لت (لاستیموس) می باشد. حالت قرار گیری بدن در کار با دستگاه تی بار هنگامی که قصد انجام حرکت تی بار با دستگاه مخصوص را داشتید، می بایست قفسه سینه خود را به پد دستگاه تکیه دهید. حالت قرار گیری شما باید کمترین فشار را روی زانو های شما داشته باشد. آرنج ها می بایست نزدیک عضلات مورب نگه داشته شوند. همچنین سر باید رو به بالا قرار گیرد. در صورتی که سر خود را به سمت پایین نگه دارید مشکلات جدی در آینده برای گردن شما پیش خواهد آمد.
جهت اطلاع از زمان دقیق تحویل،با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید
تومان۲۱.۵۰۰.۰۰۰
ورزشکاران و بدنساز های حرفه ای از این حرکت برای تقویت عضلات میانی کمر، عضلات بالایی کمر، عضلات بازو (عضلات دو سر بازویی) استفاده می کنند. اگر بخواهیم هدف اصلی حرکت تی بار را بگوییم، تقویت عضلات لت (لاستیموس) می باشد. حالت قرار گیری بدن در کار با دستگاه تی بار هنگامی که قصد انجام حرکت تی بار با دستگاه مخصوص را داشتید، می بایست قفسه سینه خود را به پد دستگاه تکیه دهید. حالت قرار گیری شما باید کمترین فشار را روی زانو های شما داشته باشد. آرنج ها می بایست نزدیک عضلات مورب نگه داشته شوند. همچنین سر باید رو به بالا قرار گیرد. در صورتی که سر خود را به سمت پایین نگه دارید مشکلات جدی در آینده برای گردن شما پیش خواهد آمد.
تومان۲۱.۵۰۰.۰۰۰
استفاده از مطالب این سایت فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه آیرون فیت است.
جهت دسترسی به حساب کاربری خود وارد شوید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.